Koloběh nezaměstnanost - hledání práce - zaměstnání potká tu a tam snad každého. Každý bod této triády je svým způsobem stresový - jen každý úplně jiným způsobem. Pro naše duševní zdraví je však nejvíce riziková nezaměstnanost - zvláště v situaci, kdy jsme si ji dobrovolně nevybrali a/nebo pokud trvá delší období.
Prvním krokem, jak s pracovním stresem bojovat, je rozpoznat jej. Stres je past, v níž se točíme stále dokolečka. Pokud se rozhodneme jej ignorovat, pak se naše schopnost s ním bojovat zmenšuje, zátěž, které jsme vystaveni, narůstá a problémy se prohlubují. Čím rychleji stres rozpoznáme, tím snáze jej zvládneme odstranit už v zárodku.
