V kurzu se zaměříme na objasnění, co je syndrom vyhoření, jaké jsou jeho příznaky, jaké faktory přispívají k jeho rozvoji a především, jak mu předcházet nebo jej zastavit. Budeme se zabývat psychologickými souvislostmi chronického stresu, přepracování a nevyváženosti aktivit v životě. Dotkneme se i workoholismu, perfekcionismu, tendence “zachraňovat” a dalších škodlivých návyků, které riziko vyhoření zvyšují. Cílem kurzu je osvojit si zdravější postoje k práci i k sobě samému, naučit se čelit vysokému tlaku na výkon způsobem, který respektuje vlastní potřeby, a přitom umožňuje udržet dlouhodobou výkonnost. Kurz obsahuje kombinaci videí, textů a praktických cvičení, které pomáhají účastníkům lépe vnímat svůj energetický stav a potřebu odpočinku, rozpoznávat situace, kdy už říct “ne,” a zajistit si potřebnou regeneraci. Důležitou součástí jsou cvičení podporující všímavost vůči varovným signálům vyhoření u sebe i druhých, a osvojení si principů prevence, které zahrnují péči o sebe i o zdravé pracovní prostředí.
Jednatel personálně konzultantské společnosti Your Solution. Téměř 13 let působí v oblasti personální práce v korporacích i startupech. Vystudoval ekonomii a poté psychologii na Masarykově Univerzitě v Brně se zaměřením na psychodiagnostiku a konstrukci psychologických metod (psychometrika). Absolvoval dvouletý výcvik v systemickém koučování. Působil jako vyučující na ESF MU. Podílí se na výzkumu, vývoji a validizaci několika psychodiagnostických metod, se kterými na denní bázi také pracuje. Lektoruje workshopy zejména na půdě obchodně a technologicky zaměřených společností, a to pro vedoucí zaměstnance, specialisty z různých oblastí i HR.
Jednatelka personálně konzultantské společnosti Your Solution. Téměř 13 let působí v oblasti personální práce v korporacích i startupech. Vystudovala psychologii na Masarykově Univerzitě v Brně se zaměřením na oblast personální psychologie a psychologie práce – pracovní chování a návyky, pracovní výkonnost, workoholismus, angažovanost v práci, prevence syndromu vyhoření apod. Zapojila se do řady výzkumných projektů a působila jako vyučující na FSS MU, ESF MU a VŠEM. Na denní bázi vyhodnocuje psychologické profily kandidátů a zaměstnanců a konzultuje témata z oblasti profesního & osobního rozvoje. Vede workshopy zejména na půdě obchodně a technologicky zaměřených společností, a to pro vedoucí zaměstnance, specialisty z různých oblastí i HR.
Psycholožka, lektorka, HR konzultantka a koučka se vzděláním v psychologii a sociologii. Oblasti vedení a rozvoje lidí ve firmách se věnuje už 12 let a za tu dobu měla možnost spolupracovat s různými typy firem v řadě odvětví - od skláren přes finanční instituce a FMCG až po IT firmy. Nejčastěji školí témata z oblasti komunikace, spolupráce, porozumění lidskému chování a nastavování vhodné spolupráce, motivace a práce s emocemi. Ráda se věnuje psychodiagnostice, hledání silných kompetencí a potenciálu lidí ve firmách a podpoře jejich profesního růstu. Kromě psychologického vzdělání je certifikovanou integrativní koučkou.
