Jak motivovat své kolegy i sebe

...

Popis kurzu

V rámci kurzu se zaměříme na pochopení základních principů motivace, rozdílů mezi vnitřní a vnější motivací a jejich aplikací v pracovním prostředí. Prozkoumáme různé teorie motivace a jejich význam pro osobní i týmový výkon. Primárním cílem kurzu je osvojit si praktické techniky pro zvyšování motivace a sebemotivace, jako je stanovování SMART cílů, vizualizace úspěchu nebo efektivní sebereflexe. Kurz také zahrnuje postupy pro rozpoznání a eliminaci demotivačních faktorů, vytváření motivačního prostředí a budování týmového ducha. Kurz kombinuje videa, texty a praktická cvičení, která účastníkům pomohou aplikovat získané znalosti v praxi. Důležitou součástí kurzu je tvorba osobního rozvojového plánu, který umožní každému účastníkovi vytvořit si vlastní strategii pro dosažení vyšší úrovně motivace a pracovního výkonu.

Co se naučíš:

  • Pochopíš rozdíly mezi vnitřní a vnější motivací a naučíš se, jak tyto typy motivace efektivně využívat v pracovním prostředí.
  • Seznámíš se s klíčovými teoriemi motivace, jako jsou Maslowova hierarchie potřeb, Herzbergova dvoufaktorová teorie a teorie sebeurčení.
  • Naučíš se identifikovat demotivační faktory ve svém pracovním prostředí a osvojíš si techniky pro jejich odstranění.
  • Osvojíš si praktické postupy pro zvýšení vlastní motivace a motivace členů týmu, včetně stanovení SMART cílů a vizualizace úspěchu.
  • Získáš dovednosti v efektivní sebereflexi, které ti pomohou rozpoznat vlastní motivátory a bariéry a pracovat s nimi.
  • Naučíš se vytvářet prostředí, které podporuje motivaci a angažovanost členů týmu, včetně budování týmového ducha a vzájemného respektu.
  • Porozumíš tomu, jak motivace ovlivňuje pracovní výkon, a naučíš se aplikovat získané poznatky pro zvyšování produktivity a spokojenosti v týmu.
  • Vyzkoušíš si techniky pro rozvoj sebemotivace, jako jsou afirmace, mindfulness nebo stanovování dílčích cílů.
  • Naučíš se pracovat s vizualizací úspěchu jako nástrojem pro posilování sebedůvěry a zaměření na cíl.
  • Vytvoříš si vlastní rozvojový plán, který ti pomůže zvýšit úroveň motivace a efektivity v práci i v osobním životě.

Pro koho je kurz určen:

  • Pro všechny, kdo chtějí lépe porozumět motivaci – a osvojit si způsoby, jak poznat, udržovat a posilovat motivaci vlastní i ostatních.
  • Pro vedoucí pracovníky a manažery – kurz je ideální pro ty, kteří chtějí zvýšit angažovanost svého týmu a naučit se aplikovat psychologii motivace v praxi.
  • Pro lidi, kteří se potýkají s klesající motivací – pocity “vyhoření” nebo hledají nové podněty k osobnímu rozvoji a chtějí si vytvořit vlastní strategii pro udržení výkonnosti i spokojenosti.

O lektorech

...

Jan Kuba

Psycholog & ekonom & konzultant

Jednatel personálně konzultantské společnosti Your Solution. Téměř 13 let působí v oblasti personální práce v korporacích i startupech. Vystudoval ekonomii a poté psychologii na Masarykově Univerzitě v Brně se zaměřením na psychodiagnostiku a konstrukci psychologických metod (psychometrika). Absolvoval dvouletý výcvik v systemickém koučování. Působil jako vyučující na ESF MU. Podílí se na výzkumu, vývoji a validizaci několika psychodiagnostických metod, se kterými na denní bázi také pracuje. Lektoruje workshopy zejména na půdě obchodně a technologicky zaměřených společností, a to pro vedoucí zaměstnance, specialisty z různých oblastí i HR. 

...

Marie Součková

Psycholožka & lektorka & konzultantka

Jednatelka personálně konzultantské společnosti Your Solution. Téměř 13 let působí v oblasti personální práce v korporacích i startupech. Vystudovala psychologii na Masarykově Univerzitě v Brně se zaměřením na oblast personální psychologie a psychologie práce – pracovní chování a návyky, pracovní výkonnost, workoholismus, angažovanost v práci, prevence syndromu vyhoření apod. Zapojila se do řady výzkumných projektů a působila jako vyučující na FSS MU, ESF MU a VŠEM. Na denní bázi vyhodnocuje psychologické profily kandidátů a zaměstnanců a konzultuje témata z oblasti profesního & osobního rozvoje. Vede workshopy zejména na půdě obchodně a technologicky zaměřených společností, a to pro vedoucí zaměstnance, specialisty z různých oblastí i HR. 

...

Eva Dvořáková

Psycholožka & lektorka

Psycholožka, lektorka, HR konzultantka a koučka se vzděláním v psychologii a sociologii. Oblasti vedení a rozvoje lidí ve firmách se věnuje už 12 let a za tu dobu měla možnost spolupracovat s různými typy firem v řadě odvětví - od skláren přes finanční instituce a FMCG až po IT firmy. Nejčastěji školí témata z oblasti komunikace, spolupráce, porozumění lidskému chování a nastavování vhodné spolupráce, motivace a práce s emocemi. Ráda se věnuje psychodiagnostice, hledání silných kompetencí a potenciálu lidí ve firmách a podpoře jejich profesního růstu. Kromě psychologického vzdělání je certifikovanou integrativní koučkou.

  • Délka trvání
    10 hodin
  • Počet aktivit
    40
  • Jazyk
    Čeština
  • Úroveň
    Pro začátečníky i pokročilé